Vagus Nerve हमारे शरीर का सबसे लंबा नर्व है और ये हमारे सभी आंतरिक अंगों Heart, Lungs , Liver , Kidney , Pancreas , Stomach , Intestine से जुड़ा हुआ है. Yoga अभ्यास के जरिए इस Para Sympathetic System के मुख्य सिपाही को हम संतुलित रख पूरी तरह Physical Mental सेहत हासिल कर सकते हैं और कई तरह की बीमारियों से खुद को बजा सकते हैं। वशिष्ठ योग आश्रम के संस्थापक योगगुरु धीरज जी बता रहें हैं क्या है Vagus Nerve और क्या है इसके महत्व एवं योग से कैसे करें इसे एक्टिव ?
Vagus एक्टिव के लिए Back bend Yoga : https://goo.gl/H3otFv
5 Inversion Yoga for Vagus Nerve : https://goo.gl/gK6Fhi
Top 5 Twisting Yoga Pose : https://goo.gl/vyizii
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